Fortalecimento

Pensar em qualidade de vida mais músculos significa muitos benefícios é saúde. Este é um programa baseado nos no crescimento muscular com treinos individualizados definidos pelos objetivos traçados, acrescidos de uma periodização de maneira que acompanhe seu desenvolvimento em centímetros. Para melhores resultados é oferecido o acompanhamento nutricional direcionado ao aumento de massa magra.

Se você busca melhorar sua autoestima e condicionamento físico, está aqui uma ótima opção de treino! Para os níveis iniciais, intermediérios e avançados.

Emagrecimento

Esse é um programa para homens e mulheres acima do peso que buscam saúde e qualidade de vida por meio da diminuição do percentual de gordura. Os treinos são dinâmicos, e aeróbicos para elevar as taxas de queima calórica. Conciliados a reeducam alimentar com seu novo treino você alcançar as metas trajadas durante avaliações periódicas. Podemos te ajudar nessa! Para os níveis iniciais, intermediários e avançados.

Bem Estar

Relaxe. Respire melhor. Quer ter um dia a dia mais tranquilo e saudável Nossos profissionais estão preparados para criar um programa que diminua o stress, dores lombares e musculares. Melhore sua postura e tenha dias muito mais agradáveis consigo próprio. Conheça pessoas, divirta-se e pratique atividade física em um ambiente descontraído. Você ter nossa equipe de fisioterapeutas e instrutores a sua disposição para te dar total suporte. Faça parte da nossa família!

Performance

Aqui você encontra profissionais qualificados para melhor cuidar da sua saúde. Ser ou estar em situação especial o torna nico! Seus treinos terão acompanhamentos específicos de acordo com seu envolvimento e necessidade. Gestantes, hipertensos, diabéticos, reabilitação, portador de necessidades especiais. Aqui respeitamos a individualidade biológica de cada um. Torne-se cada dia mais saudável por você e para você!

– Acompanhamento para gestantes e pós parto
– Treinamento especial para diabéticos e hipertensos com controle de glicemia e pressão
– Atividades individualizadas para 3 anos de idade
– Trabalhos de reabilita-o com acompanhamento fisioterápico associado

30 Express

Quer melhorar seu condicionamento físico Você é corredor de fim de semana, ciclista, maratonista… qual é a sua modalidade

Com nossos treinadores você terá acesso a treinos coletivos indoor, planilhas personalizadas e periodizadas de acordo com seus objetivos. Além de um alto índice de queima calórica, esse treinamento proporciona o desenvolvimento da fora e a resistência muscular adaptados aos limites do seu desenvolvimento físico. O programa proporciona ainda a preparação para eventos e competições. Nossos eventos farão parte do seu calendário de provas! Para os níveis iniciais, intermediários e avançados.